贴敷时间要记住
    “三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段，系在全年中阳气最盛的三伏天，以中药制成的药饼，在相应穴位进行贴敷湿热刺激，促进血脉运行，疏通经络，以达到养身调理的效果。
     进行三伏灸时间短暂，为每年的头伏、中伏、末伏三天。
2014年三伏穴位贴敷日期：
头　伏：2014年7月18日－2014年7月27日
中　伏：2014年7月28日－2014年8月06日
末　伏：2014年8月07日－2014年8月16日
加强伏：2014年8月17日-2014年8月18日
  姜灸最正宗
    “三伏灸”中，“姜灸+贴药”是最传统疗法隔姜可使贴的药容易渗透，激发穴位功效使疗效叠加，才能发挥三伏灸的真正疗效。

    姜灸加药贴一般需要30-40分钟。之前要事先准备，精选的大老姜，打成姜汁，和每年三伏灸的药粉调和，贴到相对应的穴位。

    特别强调，作为慢性疾病的治疗，三伏灸一般需要坚持三个疗程，也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸，巩固疗效。
哪些病适合“三伏灸”
    传统上，三伏灸适合阳气不足引起一些疾病的患者，主要适合两大类疾病，一是有过敏性疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及老年人常见的慢性骨关节病等。
    此外，办公一族常见的空调病、肩颈酸痛，由抗生素、激素引起的阳气不足者，痛经、月经不调、不孕等属虚寒证，也可尝试三伏灸保健治疗。现在不少年轻人在紧张的工作中，也出现亚健康状态，用这种药物发泡方式治疗，清心气通气血，效果很好。